クッキング

シンプルな食べ物の代表作:赤キャベツステーキ

通常のサラダに加えて、赤キャベツから何が面白いことができますか?この便利な野菜は...ステーキの形で調理できます。ソフトチーズ、アロマドレッシング、ハムで仕上げた赤キャベツステーキは、とても美味しくてヘルシーです。今日のディナーにこの傑作を準備しましょう!

ステーキの場合は、以下の材料を準備してください。

  • 赤キャベツ350グラム。
  • 150グラムのフェタチーズまたはチーズ。
  • にんにく3個
  • 大さじ3。 lオリーブオイル
  • 1レモンのジュース。
  • 大さじ2。 lはちみつ
  • 大さじ2。 lハムをさいの目に切った。
  • 塩、こしょう、
  • ファイリング用のグリーン。

調理を開始します。

1.赤キャベツを厚さ0.5〜1cmの「ステーキ」に切り、別のボウルに1レモンのジュース、オリーブオイル、にんにくのみじん切り、塩、こしょうを混ぜる。

2.混合物を各ステーキと共に注ぐ。 160度に予熱したオーブンで20分間送る。

3.私たちはステーキを食べ、チーズをみじん切りにし、キャベツをのせ、上に蜂蜜をふりかけます。さらに5分間オーブンに入れてチーズを溶かします。

4.ハムをフライパンで炒める。我々はオーブンでチーズとステーキを得る。

少量のハムをふりかけ、野菜と一緒に出す。お腹いっぱい!